关于举办“心灵减压工作坊之旅行与情绪管理” 活动的通知

您是否已经很久没有过一次旅行了?

负面的情绪是否有影响到您的工作效率和生活状态?

旅行中的情绪调节,可以给我们带来什么?

情绪管理是指用科学的方法有意识地调适、缓解和激发情绪,以保持适当的情绪体验与行为反应,避免或缓解不当情绪与行为反应的实践活动。包括认知调适、合理宣泄、积极防御、理智控制、及时求助等方式。

本次 “心灵减压工作坊”由“醒师工作室”的赵琪老师,为大家带来一期有关旅行与情绪管理的特别活动:

世界那么大 路就在脚下

——用旅行去管理情绪,遇见更好的自己

活动日期:2019年12月9日(周一)14:00-16:00

活动地点:教师发展中心培训室(本部2-612)

请感兴趣的老师,通过扫描下方二维码报名,名额有限,额满即止。

未尽事宜请拨打84105030咨询,也可随时访问教师发展中心网站(http://jfzx.djtu.edu.cn),使用页面顶端的“活动查询”功能了解更多精彩信息。

2019年12月3日